Recept
Alla våra recept är äggfria, glutenfria och mejerifria.
Grön smoothie
En smoothie full av nyttigheter som kickar igång kroppen!
Blåbär- hallonbowl
En bowl med smak av sommar!
Vattenmelonglass
God och svalkande glass i värmen! Inget socker och utan tillsatser så man kan med gott samvete njuta av denna …
Mangobowl
En skål med smak av sommar!
Salta frökex
Perfekta snacken, passar med en god röra till och har strykande åtgång!
Musli
En favorit till frukosten varje dag
Sötpotatisfrallor
Vad är väl godare än nybakta frallor, dessa går snabbt att slänga ihop och njuta av en helgmorgon! Sötman från …
Fisk med fänkålsslaw
Fräsch sallad som passar perfekt till ugnsbakad eller grillad fisk.
Smulpaj
Riktigt god knaprig paj helt fri från gluten, mjölk och socker! Kan varieras med valfria bär i säsong såsom …
Hallonglass
Så snabbt, enkelt och gott att den passar till vardagen
Snickersglass
Så nyttig att den kan ätas varje dag eftersom den bara innehåller nyttigheter, ät den som frukost, mellis eller …
Ärtröra
Fräsch röra som passar perfekt som pålägg, som tillbehör till fisk eller grillat alt bara som en god dipp
Sommar sallad
Passar perfekt till lunch som ensamrätt eller till middag kanske till något grillat
Knubbes vardagsfrallor
Dessa frallor gillas av hela familjen och finns alltid i frysen!
Kolabollar
Läckra små munsbitar med underbar smak av kola!
Hirsgröt
En god värmande frukost när det är kallt ute. för dig som gillar mannagrynsgröt kan detta bli en ny favorit! Hirs …
Glutenfritt frukostbröd
Ett smarrigt bröd som passar hela familjen
Kokosbollar
Mumsigt och nyttigt och samtidigt perfekt att ha i kylen eller frysen för snabb energitillförsel. Variera efter …
Bananglass på pinne
Busigt enkelt att göra och väldigt uppskattat av barnen.
Raw morotskaka
Raw morotskaka som passar perfekt som ett festligt mellanmål, både näringsrikt och mättande. Valnötterna kan bytas …
Chokladsmoothie
Den här kan vara en favorit bland barnen och börja gärna med mer sötning om du är van vid sötare smaker, …
Egen BBQ sås
Här kan du snabbt och enkelt göra din egna BBQ-sås för sommarens grillkvällar. Det kan vara svårt att hitta …
Risgrynsgröt
Risgrynsgröt på kokosmjölk. Blir det gröt över kan du med fördel spara och äta kall risifrutti dagen efter med …
Bovetegröt
Snabb gröt som är helt naturligt glutenfri, mättande och lättsmält för magen. Mycket gott med nymald kardemumma …
Quinoagröt
Ett alternativ till gröt som förvånar många till det positiva.
Granola
Ta vad-du-har-hemma-granola. Mättande och näringsrik att toppa din gröt, smoothie eller havre/chiapudding med.
Poké bowl
Supergod hawaiansk rätt som går att variera i oändlighet. Fisk, lamm, kyckling, pulled pork mm. vi har en variant …
Kycklingköttbullar
Fantastisk goda kycklingbullar med en asiatisk touch.
Veganmajonnäs
Smaksätt gärna med vitlök eller örter och använd direkt som sås eller som bas till din hamburgerdressing.
Hummus
Klassisk rätt från Mellanöstern, med kikärtor som bas och sesampastan tahini som karaktäristisk smaksättare.
Pesto
Varför köpa färdig pesto när du kan mixa din egen på 30 sekunder till en bråkdel av kostnaden? Dessutom dubbelt så god.
Köttbullar
Svenska favoriten som gillas av stora som små. Ren näring och äkta glädje.
Tacos
Tacofredagen som en mera hemlagad variant. Det är lätt att köpa allt färdigt men då får du också med många onödiga …
Hamburgare
Välj klyftpotatis, bröd eller salladsblad till din burgare.
Fröknäcke
Fröknäcke går att variera i oändlighet så prova gärna lite olika kryddor så att det passar din smak
Smoothies
Kör på bär, örter och frukter i säsong om det är möjligt annars fryst
Tranbärsmarinerade kycklingklubbor
Det syrliga i marinaden ger till det lilla extra!
Bärsmoothie
Kan varieras i oändlighet och användas som ersättning till yoghurt. Toppa gärna med valfria bär, kokosflingor …
Ghee
Enkelt att göra och kanon att använda i alla matlagning och bakning. Det är helt enkelt vanligt smör där …
Kyckling i ugn med rotgrönsaker
Lagar sig själv i ugnen medans du ligger på soffan eller vattnar blommorna.
Torsk i ugn med pepparrot
Enkelt, gott och smarrigt.
41 recept.