Ett smarrigt bröd som passar hela familjen
Frukost
Den här kan vara en favorit bland barnen och börja gärna med mer sötning om du är van vid sötare smaker, efterhand så kan du använda mindre och mindre sötning.
Risgrynsgröt på kokosmjölk. Blir det gröt över kan du med fördel spara och äta kall risifrutti dagen efter med egen chiasylt.
Snabb gröt som är helt naturligt glutenfri, mättande och lättsmält för magen. Mycket gott med nymald kardemumma att toppa gröten med tillsammans med några frukter och bär.
Ett alternativ till gröt som förvånar många till det positiva.
Grynfri knaprig ta-vad-du-har-hemma-granola. Variera gärna för att hitta just din favoritsmak.
Fröknäcke som tillbehör till både mellanmål och frukost
Om möjligt utnyttja naturens skafferi, annars välj fryst.
Kan varieras i oändlighet och användas som ersättning till yoghurt. Toppa gärna med valfria bär, kokosflingor eller granola.
by The dude